Terci de ovaz cu seminte

Servire: 2
portii

Ingrediente:

• 90g fulgi de ovaz


• 360ml lapte de soia cu vanilie


• 1 mar, curatat si tocat


• 190g mix fructe de padure


• 40g stafide


• 1 lingura seminte de floarea soarelui


• 1 lingura seminte de in


• 1 lingura seminte de canepa


• ½ lingurita de scortisoara

Mod de preparare:

Gatiti ovazul intr-o tigaie folosind laptele de soia in
loc de apa. Adaugati restul de ingrediente si se amestecati.

Va invitam sa cititi mai multe retete sanatoase pentru
copii, la topicul de forum AICI

Inghetata de casa
Inghetata de iaurt si
miere
Inghetata cu fistic
Serbet cu lamaie si
rozmarin
Inghetata de capsuni cu otet balsamic
Inghetata
Mocha
Inghetata de fructe
Inghetata de
avocado
Inghetata Rocky road
Inghetata de vanilie in 4
pasi
Inghetata cu Limoncello si amaretti
Inghetata
espresso
Inghetata cu miere si smochine
Inghetata de
ciocolata
13 retete delicioase de
inghetata