Salata cu ton si ou

O varianta foarte gustoasa si sanatoasa pentru
pranz, la birou sau acasa: salata cu ton si ou. Va dorim Pofta Buna!

Ingrediente:

• 1 salata verde mica


• 2 cepe, taiate marunt


• 1 castravete, taiat rondele


• 3 rosii, taiate felii


• 2 oua, taiate rondele


• 1 conserva mare de ton


• 1/4 ceasca de patrunjel proaspat, tocat
  marunt


• 1 catel de usturoi, taiat rondele


• 1/4 ceasca suc de lamaie


• 1/4 ceasca ulei de masline


• 1 lingurita cu sare


• 1/4 lingurita cu piper


• 1/4 ceasca frunze proaspete de menta

Mod de preparare:

Intr-un vas mare, amesteca salata taiata, ceapa,
castravetele, rosiile, tonul si ouale.

Intr-un alt vas, amesteca patrunjelul, usturoiul, zeama
de lamaie, uleiul de masline, sarea, piperul si menta. Toarna sosul astfel
obtinut peste compozitia din primul vas si amesteca.

Salata se serveste cu foi calde de foccacia.

Va dorim Pofta Buna!

 

Mai cititi si:

Alimentatie sanatoasa
Scaderea nivelului de colesterol
Alimentele care va ajuta sa dormiti
mai bine
Cafeaua ne ajuta sa traim mai
mult
Cat este de nesanatos
sa…
Salata verde – regina
legumelor
Carbohidratii si tineretea

100 de alimente fara
calorii
Iaurtul – un aliment
minune?
Vinul rosu, poate trata
paradontoza?
Ce fel de paine sa
mancam?
Magneziul previne infarctul

25 de secrete pentru o viata mai
lunga
Vitaminele pilule: avertismentul
specialistilor
Alimente miraculoase care mentin
sanatatea
Bananele, un aliment
perfect

Cure de sanatate
Cand
avem nevoie de o cura de detoxifiere?
Terapia indiana
cu pietre calde
Dieta pentru ochi
sanatosi
Cura cu pepene rosu

Ceaiul de zmeura – cura de
detoxificare completa
Avantajele folosirii
saunei
Dieta de detoxificare in 5 zile

Dieta de lupta impotriva cancerului
la san
Dieta de detoxifiere pentru
femei
Ce stim despre terapia cu
acupunctura si cum ne poate ajuta?
Este hipnoza o
metoda terapeutica?
Detoxifierea de
primavara
Reteta miraculoasa cu
usturoi