Cand primavara te doboara, sau cand dusurile din Aprilie aduc depresia din Mai
Primavara este, de obicei, un sezon fericit si plin de speranta, insa pentru altii, sezonul scoate in evidenta sentimente opuse, ca tulburarea afectiva sezoniera (SAD). Cei doi vinovati sunt alergiile sezoniere si depresia, iar mamicile stiu asta ….
Tulburarea afectiva sezoniera sau astenia de primavara: Zile senine si stari depresive
Tulburarea afectiva sezoniera (SAD) este o forma de depresie recurenta in care simptomele incep si se opresc in jurul aceleiasi perioade in fiecare an. De obicei, incepe in toamna sau in iarna si se incheie primavara. Dar, in aproximativ unul din zece suferinzi SAD, modelul este inversat, iar depresia se intoarce in forta primavara. Asta este si explicatia depresiei de primavara – sau asa numitei astenii de primavara.
Simptomele obisnuite ale asteniei de primavara includ insomnia, iritabilitatea, nelinistea, apetitul scazut si pierderea in greutate. Se crede ca aceasta forma a depresiei poate fi o reactie la cresterea radiatiei solare si a cresterii umiditatii in aer. Aceste stari, combinate cu oboseala … sunt ingredientele clasicei astenii de primavara specifice mamicilor.
Alergiile sezoniere: Efectul hapciu!
In plus, primele alergii la polen pot sa va aduca mult stranut si o stare proasta. Mai multe studii au aratat o legatura intre alergii si depresie. Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca perioada de varf a polenului pare sa coincida cu o crestere a sinuciderilor.
Un studiu interesant condus de cercetatorii de la Universitatea din Maryland, Baltimore, SUA, a fost recent publicat in revista Bipolar Disorders. Cercetatorii au descoperit ca depresia s-a inrautatit in timpul perioadelor de varf ale polenului la persoanele cu tulburare bipolara si alergii active la polen. Stranut, nas care curge sau infundat, senzatia de mancarime sau arsura a ochilor, ochi umezi – ar putea fi un motiv suficient pentru a intra in depresie. Dar, in acest studiu, inrautatirea depresiei dupa expunerea la polen nu a fost explicata pe deplin de severitatea simptomelor alergice ale oamenilor. Ceva parea sa mai contribuie si la starea lor.
Somnolenta, lipsa poftei de mancare, lipsa de energie?
Cel mai probabil, candidatii sunt citokinele, mesagerii chimici ai sistemului imunitar. Atacurile alergice declanseaza eliberarea citokinelor care promoveaza inflamatia. Atat la oameni cat si la animale, nivelurile ridicate de citokine care favorizeaza inflamatia au fost legate de ceva numit “comportament de boala”. Acest model de comportament se caracterizeaza prin cresterea somnului, scaderea poftei de mancare, scaderea apetitului sexual si evitarea mediului inconjurator.
Dincolo de asta, alergiile ingreuneaza somnul si odihna, ceea ce contribuie, de asemenea, la simptomele asteniei de primavara.
Citeste mai departe Cum poti sa scapi de depresie in mod natural
