Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!
Multe riscuri pentru sanatate sunt asociate cu excesul de grasime abdominala:
1. O cauza a diabetului zaharat
Grasimea abdominala poate produce o serie de hormoni care pot declansa schimbari ale receptorilor de insulina in corp, acest lucru va duce la o slaba regularizare a zaharului din sange, crescand astfel riscul de a avea diabet.
2. Grasimea de pe abdomen este legata de riscul rescut de cancer
Un studiu realizat pe soareci a descoperit o legatura directa intre grasimea abdominala și cancerul de colon. Un alt studiu a aratat ca femeile cu o talie mare au mai multe sanse de a dezvolta cancer de san.
3. Colesterol ridicat
Acizii grasi eliberati de grasimea abdominala sunt legati de colesterolul rau ridicat si colesterol bun scazut.
4. Creste problemele pulmonare
Excesul de grasime abdominala inseamna mai putin spatiu in piept si scaderea functiei pulmonare, ceea ce poate duce la multe boli pulmonare cronice, cum ar fi astmul.
Potrivit expertilor in sanatate, exercitiile fizice sunt cel mai bun mod de a scapa de grasimea abdominala, si, desigur, un regim alimentar sanatos este de asemenea esential. Sucul este o modalitate eficienta de a incepe ziua si a va ajuta sa topiti grasimea abdominala, dar si sa stimulati sistemul imunitar si accelera metabolismul. Daca doriti sa pierdeti kilogramele in plus de pe burta, beti un suc din spanac, lamaie si ghimbir pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte de a manca ceva.
Puteti face aceasta bautura foarte usor
Pregatiti o mica mana de spanac proaspat, 1 lamaie medie, un deget de ghimbir si 1 sticla de apa. Stoarceti aceste ingrediente si beti sucul obtinut imediat.
Aceasta combinatie de spanac, lamaie si ghimbir reduce grasimea de pe abdomen si lupta impotriva obezitatii, fiindca toate dintre ele sunt foarte sarace in calorii si bogate in substante nutritive.
Spanacul ofera de doua ori mai multe fibre decat alte verdeturi. Aceasta culoare verde inchis, cu frunze, este incarcata cu multe minerale si vitamine.
Ghimbirul ajula la arderea grasimilor in 4 moduri:
– Ajuta la scaderea valorilor colesterolului, promovand astfel pierderea in greutate
– Creste metabolismul, datorita unei substante acide ce o contine
– Ajuta la digestie; un sistem digestiv sanatos este esential pentru pierderea in greutate
– De asemenea, ajuta sa te simti satul, inseamna ca reduci consumul de produse alimentare, care, la randul sau, ajuta la pierderea in greutate
Apa cu lamaie este o solutie buna pentru persoanele care doresc sa-si piarda grasimea abdominala – aceasta ajuta la digestie si la eliminarea toxinelor daunatoare din organism. Este bogata in vitamina C ceea ce ajuta la absorbtia calciului in celulele de grasime, rezultand o ardere mai rapida a grasimii.
