Acneea este o boală de piele foarte frecventă
De fapt, este cea mai frecventă afecțiune a pielii din Statele Unite, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. Oamenii de toate rasele și vârstele au acnee, dar este cel mai frecventă la adolescenți și adulți tineri.
Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, aproximativ 80% dintre toți oamenii cu vârste cuprinse între 11 și 30 de ani suferă de focare de acnee la un moment dat. Unii oameni suferă de acnee chiar și în anii patruzeci și cincizeci.
Cauze și factori de risc pentru acnee
Această boală a pielii afectează glandele uleioase. Puteți avea o erupție acneică atunci când porii de pe piele se blochează cu ulei, piele moartă și / sau bacterii.
Acneea este de obicei cauzată de:
- Secreția de ulei în exces de către foliculi;
- Acumularea de celule moarte ale pielii în porii pielii;
- Acumularea de bacterii în porii pielii.
Există, de asemenea, anumiți factori de risc care vă fac pielea mai predispusă la apariția acneei. Astfel de factori de risc includ:
- Modificări hormonale sau dezechilibre în organism cauzate de o varietate de lucruri, cum ar fi pubertatea și sarcina;
- Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi anumite pastile contraceptive și corticosteroizi;
- Aport ridicat de zaharuri sau carbohidrati rafinați;
- Istoricul familial al acneei;
- Utilizarea machiajului gras;
- Îngrijire necorespunzătoare a pielii sau curățare inadecvată.
Sfaturi pentru prevenirea acneei
În principal, acneea se găsește pe față, gât, spate, piept și umeri. Deși acneea nu reprezintă o amenințare gravă pentru sănătate, aceasta poate provoca cicatrici și vă poate afecta încrederea:
- Curățați-vă pielea ușor folosind un produs de curățare ușor fără ulei dimineața, seara și după antrenamente grele.
- Evitați să vă spălați dur pielea, deoarece aceasta poate agrava problema.
- Încercați să nu vă atingeți pielea frecvent, în special cu mâinile murdare, deoarece aceasta va introduce doar bacterii în piele.
- Evitați strângerea sau ciupirea, deoarece aceste obiceiuri pot duce la cicatrici sau pete întunecate pe piele.
- Limitați-vă expunerea la soare și aplicați întotdeauna o protecție solară înainte de a ieși.
- Alege-ți machiajul cu atenție. Machiajul pe bază de ulei poate provoca erupții persoanelor predispuse la acnee. Cumpărați în schimb fonduri de ten fără ulei.
- Când cumpărați produse de machiaj, căutați pe etichetă cuvântul „noncomedogen”, ceea ce înseamnă că machiajul nu vă va înfunda porii.
- Îndepărtați întotdeauna machiajul, murdăria și uleiul de pe piele înainte de culcare, cu un regim bun de îngrijire a pielii.
- Persoanele cu acnee încearcă adesea diferite lucruri pentru a-și îmbunătăți aspectul pielii – de la medicamente pentru acnee și utilizarea tonerelor faciale până la diete specifice.
În timp ce unele tratamente și medicamente disponibile sunt benefice pentru tratarea acneei, altele nu sunt.
Din fericire, există un tratament care vă poate ajuta să faceți față acneei. Acesta este oțetul de mere!
Oțetul de mere pentru acnee
Datorită conținutului de acid, precum și a vitaminelor naturale, a mineralelor și a altor substanțe nutritive din acesta, oțetul de mere este un tratament sigur și eficient pentru acnee:
- Proprietățile antibacteriene și antiseptice ale oțetului din cidru de mere acționează îndepărtând bacteriile din piele și curățând zonele predispuse la acnee.
- Valoarea pH-ului de 3 din oțetul de cidru de mere ajută la restabilirea nivelului natural de pH al pielii, prevenind astfel dezvoltarea microbilor pe piele care pot provoca acnee.
- Acidul acetic, citric, lactic și succinic prezent în oțetul de mere ajută la uciderea P. acnes, un tip de bacterie care contribuie la dezvoltarea acneei.
Un studiu din 2002 publicat în Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology raportează că persoanele care au aplicat loțiune de acid lactic pe feță de două ori pe zi timp de un an au observat o reducere semnificativă a acneei, în timp ce doar două persoane au experimentat o îmbunătățire cu mai puțin de 50%.
Un alt studiu din 2010 publicat în Journal of Cosmetic Dermatology a constatat că acidul lactic poate îmbunătăți textura, pigmentarea și aspectul pielii persoanelor cu cicatrici superficiale ale acneei.
Oțetul de mere pentru acnee – Tratați acneea folosind oțet de mere
Iată câteva modalități simple de a folosi oțetul de mere pentru a vindeca acneea.
1. Aplicare topică pentru acnee
Acizii alfa hidroxi din oțetul de mere au efecte anti-îmbătrânire.
Ajută la deblocarea porilor pielii și la dizolvarea celulelor moarte ale pielii, rezultând uscarea rapidă a acneei. În plus, proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale oțetului de mere contribuie la tratarea acneei.
- Se amestecă 1 parte oțet dn cidru de mere crud, nefiltrat și 2 părți de apă filtrată într-un castron.
- Înmuiați o dischetă demachiantă de bumbac în această soluție și aplicați-o pe pielea afectată de acnee.
- Lăsați-o să stea timp de aproximativ 10 minute.
- Apoi, clătiți cu apă caldă.
- Reaplicați de câteva ori pe zi, timp de câteva zile.
2. Toner pentru piele, pentru prevenirea acneei
Datorită proprietăților sale astringente, oțetul din cidru de mere ajută la combaterea grăsimii pielii, care poate provoca erupții acneice. Acizii alfa hidroxi ajută la creșterea fluxului sanguin către piele și la micșorarea porilor mari.
- Se amestecă ½ cană de oțet din cidru de mere crud, nefiltrat, și 1/2 cană de apă distilată.
- De asemenea, puteți adăuga câteva picături dintr-un ulei esențial, cum ar fi uleiul de lavandă.
- Aplicați această soluție pe pielea afectată folosind o dischetă de bumbac.
- Lăsați-o să acționeze 5 minute, apoi clătiți cu apă rece.
- Puteți utiliza tratamentul o dată sau de două ori pe zi.
- Păstrați soluția rămasă într-un recipient etanș și agitați bine înainte de fiecare utilizare.
3. Comprese calde pentru acnee
Aplicarea unei comprese calde pe zona afectată este un alt remediu pentru acnee. Căldura din compresa caldă favorizează circulația sângelui în zonă și ajută la extragerea bacteriilor și a puroiului din porii pielii. Acestea, la rândul lor, accelerează procesul de vindecare și ajută la reducerea durerii asociate acneei.
Rețineți că acest lucru va scoate la iveală orice alte coșuri care nu au ajuns încă la suprafața pielii.
- Se amestecă ½ cană oțet din cidru de mere crud, nefiltrat, în 2 căni cu apă caldă.
- Înmuiați un prosop în această soluție și stoarceți excesul de lichid.
- Aplicați compresa caldă pe zona afectată timp de 10 minute.
- Când începe să se răcească, aplicați una nouă.
- Faceți acest lucru de câteva ori pe zi.
4. Utilizare orală pentru prevenirea acneei
Oțetul de mere ajută la eliminarea toxinelor din corp. La rândul său, acest lucru ajută la prevenirea excesului de secreție de ulei și a erupțiilor acneice. De asemenea, restabilește pH-ul natural al pielii.
- Adăugați 1 până la 2 lingurițe de oțet organic din cidru de cidru de mere într-un pahar cu apă.
- Adăugați puțină miere și suc de lămâie și amestecați bine.
- Beți acest amestec o dată sau de două ori pe zi pentru a vă îmbunătăți pielea, precum și sănătatea generală.
5. Mască de oțet de mere pentru acnee
Puteți folosi oțet de mere pentru a face o mască pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii. Poate ajuta la curățarea porilor pielii și la eliminarea particulelor nedorite. Acumularea de celule moarte ale pielii în pori este unul dintre motivele care stau la baza erupțiilor acneice.
- Într-un castron, puneți 1 linguriță de oțet de mere crud, nefiltrat.
- Apoi, adăugați 2 lingurițe de ceai verde răcit, 5 lingurițe de zahăr și 1 linguriță de miere crudă.
- Se amestecă bine ingredientele.
- Aplicați amestecul pe acnee folosind mișcări circulare.
- Lăsați-l să acționeze 10 minute, apoi clătiți cu apă.
- Folosiți acest tratament o dată pe săptămână.
Sfaturi suplimentare
- Efectuați un test pe încheiatură înainte de a utiliza oricare dintre remediile de mai sus pentru a vă asigura că oțetul de mere este potrivit pentru pielea dumneavoastră.
- Utilizați întotdeauna oțet din cidru de mere crud, nefiltrat, deoarece conține proteine, enzime și bacterii prietenoase care conferă produsului un aspect tulbure.
- Datorită acidității sale ridicate, trebuie să diluați întotdeauna oțetul de mere cu apă înainte de a-l aplica pe piele. Aplicarea directă a oțetului de mere poate duce la deteriorarea pielii și arsuri, mai ales dacă aveți pielea sensibilă sau rănile deschise.
- Nu lăsați oțet de mere pe piele pentru perioade lungi de timp. Perioadele mai scurte de contact cu pielea nu vor provoca leziuni ale pielii.
- Nu utilizați oțet de cidru de mere pe piele sensibilă sau răni deschise, deoarece ar putea duce la durere și leziuni suplimentare ale pielii.
- Dacă aplicați oțet de mere pe piele și simțiți o senzație de arsură, încercați să-l diluați cu mai multă apă.
- Nu-l mai folosiți dacă senzația de arsură persistă.
