Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Sarcina si celulele stem
Adevarul despre tendinta de crestere a nasterilor prin cezariana
Sunt greturile din timpul sarcinii un semn bun?
Sarcina si neplacerile in timpul sarcinii
Sarcina extrauterina
Sarcina si alimentatia corecta
Mai multe motive pentru un somn bun in timpul sarcinii
Activitatea creierului sufera modificari in timpul sarcinii
Cum stiu cand ovulez?
Contractiile Braxton-Hicks
Ce trebuie sa stii inainte de a trece printr-o cezariana
Start ->  Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> Alimente miraculoase pentru depresie

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

Alimente miraculoase pentru depresie

Evaluat de cititori:(5 voturi)
Gasirea unui tratament adecvat pentru depresie nu este de multe ori simplu. Multi oameni gasesc etichetele si termenii utilizati de catre psihologi si psihiatri confuze.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Gasirea unui tratament adecvat pentru depresie nu este de multe ori simplu. Multi oameni gasesc etichetele si termenii utilizati de catre psihologi si psihiatri confuze. Consumul de alimente corecte poate ajuta la contracararea depresiei, in anumite cazuri.

Depresia, de multe ori, dar nu intotdeauna, este legata de scaderea tensiunii arteriale, de zaharul din sange, functiile scazute ale tiroidei si / sau functia scazuta a glandei suprarenale. Pacientii depresivi care tanjesc dupa alimente precum branza, ciocolata, pot fi lipsiti de aminoacidul tirozina. Tirozina se spune ca normalizeaza tensiunea arteriala, stimuleaza tiroida si contribuie la stabilizarea zaharului din sange prin sprijinul suprarenal.

Produsele alimentare care contin tirozina includ: lucerna, migdale, mere, sparanghel, avocado, banane, sfecla, morcov, branza, cirese, pui, ciocolata, branza de vaci, castravete, ou, smochine, peste, praz, salata verde, lapte, patrunjel, alune, carne de pasare, spanac, capsuni, macris, pepene verde, iaurt.

Un alt aminoacid, triptofanul, este important in reducerea depresiei. Triptofanul este precursorul serotoninei, care este un neurotransmitator necesar ce poate ridica anumite tipuri de depresie. Sursele alimentare care contin triptofan includ peste, carne de pasare, carne de vita organica, oua, broccoli, andive, fenicul, cartofi dulci, morcovi, orz, secara, ovaz, orez, hummus, linte, alune, arahide, seminte de susan si seminte de floarea-soarelui.

Imbunatatirea functiilor suprarenale

Unele dintre semnele de insuficienta suprarenala includ incapacitatea de concentrare, oboseala excesiva, nervozitate si iritabilitate, depresie si / sau intoleranta la stres.

Glandele suprarenale sunt, uneori, ajutate de suplimentele orale de vitamina B5. Vitamina C joaca un rol important in mentinerea integritatii suprarenale.

Alimentele bogate in vitamina B5 sunt: carnea de vita, oua, eglefin, somon, sardine, macrou, homar, ciuperci, alune, ananas si pepene verde.

Alimentele bogate in vitamina C includ: lucerna, banane, fructe de padure, nuci de Brazilia, varza, conopida, citrice, cartofi dulci, spanac, legume cu frunze.

Plante, cum ar fi floarea soarelui, patrunjelul, algele si salvia ajuta, de asemenea, la functiile suprarenale. Un aport zilnic de seminte de susan si usturoi poate fi, la fel, benefic.

Oricine sufera de depresie severa nu ar trebui sa incerce  auto-medicatia, si ar trebui sa veda un medic specialist pentru sfaturi referitoare la conditia specifica lui/ei.

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

Medicina Naturista
Zincul  un remediu minune contra racelii?
Ce trebuie sa evitam in timpul tratamentelor homeopatice?
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Tratament naturist pentru Psoriazis
Ce fel de gene vegetale ai putea avea?
Tratamente homeopatice īmpotriva gripei si racelii
Top 10 remedii naturale pentru febra fanului
Guma de mastic omoara Helicobacter pylori

Frumusetea: sfaturi si trucuri
Folositi-va buzele pentru a arata mereu tinere!
O piele frumoasa in sezonul rece
7 secrete ale frumusetii, sanatatii si longevitatii
Femeile bronzate traiesc mai mult
Cum combinam machiajul si coafura?
Trucuri cosmetice incredibile
Otravuri impachetate in frumusete?
Frumsetea de vara  10 sfaturi pentru un ten frumos si sanatos
Machiajul si riscurile de sanatate
La inceput de an, fiti frumoase ca starurile
Rimelul  un ingredient indispensabil pentru un machiaj perfect

Suflet fericit
Mariah Carey este insarcinata
Living la Dolce Vita  Angelina si Brad
Frumuseti care au scris istoria  printesele de Monaco
Daramarea unui mit  Kylie Minogue si moartea stilului
Anii Andreelor - Zana cu zambet dulce din ecran
De Craciun stam intotdeauna acasa
Christina Aguilera: Sunt iubita si iubitul este al meu
Jennifer Aniston: Rāsul este cea mai bună cale de vindecare
Salma Hayek: Barbatii sunt atat de slabi ...!
Angelina Jolie: Sa nu-i spuneti lui Brad&
Andreea Raicu - Profa de engleză
10 lucruri pe care nu le stiati despre George Clooney
Sinead O Connor  gloria trecatoare a unui star
Jennifer Aniston si misterul  somniferului lichid
Pond s - secretul tineretii lui Kylie
Cele mai ciudate cupluri de staruri
Angelina versus Posh



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Cum decoram bradul in acest an?
Cum decoram bradul in acest an?
Citeste aici
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici

Alte noutati:
O noua scuza pentru a bea vin
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.