Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Cosmetice facute in casa din ingrediente naturale
Mastile cu argila - tratamente eficiente pentru tenspecialistul raspunde
Masca de miere pentru tratarea acneei
Fabricati-va propriul dezinfectant!
Fabricati-va propriul sampon de casa!
Lupta natural impotriva celulitei
Tratamente naturiste impotriva caderii parului
Crema antirid care face minuni
Retete pentru balsam de buze
Cum ne preparam mastile de fata?
Retete pentru parfumuri folosind uleiuri esentiale
Start ->  Fii Super Frumoasa -> 3 modalitati de a va imbunatati dieta

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

3 modalitati simple de a va imbunatati dieta

Evaluat de cititori:(3 voturi)
De ce a manca mai bine si mai sanatos se simte ca si cum am manca mai mult decat putem mesteca uneori? In ultima sa carte The Lean, expertul in welness Kathy Freston prezinta un plan de 30 de zile pentru o dieta mai sanatoasa.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

De ce a manca mai bine si mai sanatos se simte ca si cum am manca mai mult decat putem mesteca uneori? In ultima sa carte The Lean, expertul in welness Kathy Freston prezinta un plan de 30 de zile pentru o dieta mai sanatoasa. Iata doar cateva sfaturi, 3 modalitati de a va imbunatati dieta:

Scortisoara

Adauga doua linguri de otet sau o lingurita cu varf de scortisoara in retetele tale. Aceste doua ingrediente s-au dovedit a creste sensibilitatea la insulina si mentin nivelul de zahar din sange intr-o stare de echilibru, care ar putea ajuta la prevenirea spasmelor de dupa masa.

Varza verde creata (kale)

Un aliment de nelipsit, rupe-o, arunc-o in putin ulei de masline si caleste-o 20 de minute. Aceasta protejeaza contra tumorilor si a sclerozei, contine multi antioxidanti, consolideaza sistemul imunitar, este un remediu impotriva artritei si stopeaza inmultirea celulelor canceroase.

Avocado

Inlocuieste untul cu avocado. O cantitate sanatoasa de grasimi saturate este de aproximativ 15 grame pe zi, iar un  pachet de unt are sapte grame (102 calorii) pe lingura. In schimb, īncearca si humus-ul (25 de calorii pe lingurita) sau un piure de avocado (23 calorii) - ambele au mai putin de o jumatate de gram de grasimi saturate.

Va recomandam sa mai cititi si:

Medicina Naturista
Extractul de ceai verde ne scapa de cancerul de piele
Mierea Manuka ucide bacteriile
Remedii simple ce lupta impotriva cancerului
Modalitati naturale de a reduce riscul cancerului de piele
Despre boala Lyme si cum ne protejam de muscatura de capusa?
7 alimente care ne curata ficatul
Top 10 remedii naturale pentru febra fanului
Guma de mastic omoara Helicobacter pylori

Alimentatie sanatoasa
Secretul alimentatiei
Secretul alimentatiei - enzimele
Cel mai sanatos mod de a manca somonul
Logica darama din nou miturile culinare
Carbohidratii si tineretea
100 de alimente fara calorii
Scaderea nivelului de colesterol
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Cafeaua ne ajuta sa traim mai mult
Cat este de nesanatos sa...
Salata verde - regina legumelor
Iaurtul - un aliment minune?
Vinul rosu, poate trata paradontoza?specialistul raspunde
Ce fel de paine sa mancam?
Magneziul previne infarctul
25 de secrete pentru o viata mai lunga
Vitaminele pilule: avertismentul specialistilor
Alimente miraculoase care mentin sanatatea
Bananele, un aliment perfect



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Cum decoram bradul in acest an?
Cum decoram bradul in acest an?
Citeste aici
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici

Alte noutati:
O noua scuza pentru a bea vin
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.