Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Copilul 1-3 ani
Meningita la copil
Otita la copil
Varicela
Copiii si televizorul
3 Modalitati de a trata anxietatea adolescentilor
O caciulita de iarna unica
Copiii cu autism au mai multe metale toxice in sange
Cum ii ajutam pe copii sa consume salate?
O mamica cu imaginatie
Cand se formeaza memoria copiilor?
Start ->  Super copii -> Bauturile indulcite, periculoase pentru copii

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

Bauturile indulcite, periculoase pentru copii

Evaluat de cititori:(30 voturi)
Vara si nu numai, copiii au nevoie de cit mai multe lichide. Atentie insa, nu va grabiti sa le oferiti bauturi indulcite - si cu atit mai mult, refuzati sa le oferiti bauturile acidulate la moda. Nutritionistii englezi avertizeaza ca doar consumul de sucuri dulci deshidrateaza copiii. Ei cer parintilor sa le dea micutilor in special apa.
                                                                                               

Vara si nu numai, copiii au nevoie de cit mai multe lichide. Atentie insa, nu va grabiti sa le oferiti bauturi indulcite - si cu atit mai mult, refuzati sa le oferiti bauturile acidulate la moda. Nutritionistii englezi avertizeaza ca doar consumul de sucuri dulci deshidrateaza copiii. Ei cer parintilor sa le dea micutilor in special apa.

Sucurile din fructe pot parea sanatoase, insa contin zahar si aditivi nocivi pentru copii, avertizeaza nutritionistii englezi, citati de publicatia „Times”.

Ei sustin ca micutii trebuie convinsi sa bea in special apa si mai putin sucuri „colorate”, chiar imbunatatite cu vitamine.
Pentru a mai taia din tentatii, din toamna, in Marea Britanie, se va interzice vanzarea sucurilor in scoli, cerandu-se in acelasi timp ca micutii sa aiba la indemana surse de apa.

Sucurile cu cafeina „scot” apa din corp

„Daca n-o sa fim atenti, generatia actuala de copii va ajunge sa consume apa doar ca sa se spele pe dintii”, avertizeaza Alex Richardson, cercetator la Oxford University, expert in nutritia copiilor.

Bauturile indulcite nu sunt niste substitute acceptabile pentru apa: majoritatea contin ingrediente care ar trebui evitate, iar unele bauturi energetice „sanatoase” de pe piata contin cafeina, care actioneaza asemenea unui diuretic ce cauzeaza pierderea apei din organism, comenteaza specialistii englezi.

Durerile de cap si oboseala, semne de deshidratare

In timpul verii, necesarul de apa al copiilor este mai mare din cauza temperaturilor ridicate. Daca beau prea multe sucuri si prea putina apa, copiii risca sa aiba semne de deshidratare:  sunt obositi, nu se pot concentra si pot avea dureri de cap.

Multe bauturi indulcite au o foarte mica valoare nutritionala. Continutul de fructe din unele bauturi este extrem de mic (in jur de 6%), fiind preparate din concentrat de fructe, care nu contine vitamine. In plus, se folosesc cantitati mari de indulcitori pentru a da bauturilor gust.

„Problema este ca micutii primesc prea multe bauturi indulcite. In astfel de conditii, este greu sa-i incurajezi sa bea apa si sa le si placa”, afirma Jennette Higgs, nutritionist la Health Education Trust. Ea spune ca si cresterea numarului de copii obezi are legatura cu un consum de bauturi indulcite artificial.

Program de baut apa, umbrelute si preparate „de casa”

Bauturile preparate acasa, din fructe veritabile si apa (carbogazoasa sau plata), sunt o solutie pentru a convinge copiii sa bea ceva sanatos. La o bautura ar trebui sa se puna doua treimi apa si o treime suc stors din fructe

Pentru a-i face sa bea astfel de bauturi, adaugati umbrelute

Incurajati copilul sa stie cata apa bea zilnic, incercand sa-l faceti sa respecte un program

Fetele intre 9 si 13 ani ar trebui sa bea 1,6 litri de apa pe zi, iar baietii 1,8 litri, iar in zilele calduroase chiar mai mult



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici
O noua scuza pentru a bea vin
O noua scuza pentru a bea vin
Citeste aici

Alte noutati:
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Horoscop 2017 - Gemeni
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.