Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Retete de Cheesecake (tarta cu branza)
Cappuccino Cheesecake
Cheesecake cu topping caramel
Amaretto Cheesecake
Cheesecake de toamna
Cheesecake cu unt de arahide si ciocolata
Cheesecake cu lamaie
Chocolate Royale Cheesecake
New York cheesecake
Cheesecake senzational
Cheesecake inghetat, cu mango
Start ->  Super case -> Quinoa Tabbouleh

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

Quinoa Tabbouleh

Evaluat de cititori:(1 voturi)
Aseza quinoa intr-o sita fina. Clateste-o sub apa din abundenta. Adauga de doua ori volumul ei in apa intr-o tigaie. Adauga sare. Se aduce la fierbere. Se lasa acoperit timp de 3 minute. Ia tigaia de pe foc si lasa 10 minute sa absoarba apa. Se scurge la final.                                                                                                                                                                                                                                                                      

 Servire: 4 portii
 Timp de preparare: 20 minute
 Timpul de asteptare: 25 minute
 Timp de gatire: 4 minute

Ingrediente:

  • 100 g quinoa
  • 3 legaturi patrunjel italian
  • 1 buchet proaspat de menta
  • 4 rosii
  • 3 cepe de primavara, cu tulpina verde
  • suc de la 3 limete
  • 4 linguri ulei de masline
  • sare si piper

Mod de preparare:

Aseza quinoa intr-o sita fina. Clateste-o sub apa din abundenta. Adauga de doua ori volumul ei in apa intr-o tigaie. Adauga sare. Se aduce la fierbere. Se lasa acoperit timp de 3 minute. Ia tigaia de pe foc si lasa 10 minute sa absoarba apa. Se scurge la final.

Spala patrunjelul si menta, rupe legaturile in bucati si toaca foarte fin.

Arunca rosiile in apa clocotita si fierbe-le timp de 40 de secunde, apoi clateste-le sub apa rece si scapa de coaja. Se taie in sferturi si ses cot semintele. Se taie pulpa cu un cutit.

Se taie ceapa foarte fin.

Se toarna sucul de lamaie intr-un bol de salata. Se dizolva un pic de sare in ea. Bate bine cu ulei de masline si dauga quinoa bine drenata, apoi se amesteca. Se lasa sa stea timp de 15 minute.

Adauga patrunjel, menta, rosii, ceapa si condimenteaza cu piper si sare.

Acest Tabbouleh poate fi servit imediat sau rece.

Va dorim Pofta Buna!

Mai cititi si:

Alimentatie sanatoasa
Scaderea nivelului de colesterol
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Cafeaua ne ajuta sa traim mai mult
Cat este de nesanatos sa...
Salata verde - regina legumelor
Carbohidratii si tineretea
100 de alimente fara calorii
Iaurtul - un aliment minune?
Vinul rosu, poate trata paradontoza?specialistul raspunde
Ce fel de paine sa mancam?
Magneziul previne infarctul
25 de secrete pentru o viata mai lunga
Vitaminele pilule: avertismentul specialistilor
Alimente miraculoase care mentin sanatatea
Bananele, un aliment perfect

Cure de sanatate
Cand avem nevoie de o cura de detoxifiere?
Terapia indiana cu pietre calde
Dieta pentru ochi sanatosi
Cura cu pepene rosu
Ceaiul de zmeura - cura de detoxificare completa
Avantajele folosirii saunei
Dieta de detoxificare in 5 zile
Dieta de lupta impotriva cancerului la san
Dieta de detoxifiere pentru femei
Ce stim despre terapia cu acupunctura si cum ne poate ajuta?
Este hipnoza o metoda terapeutica?
Detoxifierea de primavara
Reteta miraculoasa cu usturoi



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Cum decoram bradul in acest an?
Cum decoram bradul in acest an?
Citeste aici
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici

Alte noutati:
O noua scuza pentru a bea vin
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.