Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Sarcina si celulele stem
Adevarul despre tendinta de crestere a nasterilor prin cezariana
Sunt greturile din timpul sarcinii un semn bun?
Sarcina si neplacerile in timpul sarcinii
Sarcina extrauterina
Sarcina si alimentatia corecta
Mai multe motive pentru un somn bun in timpul sarcinii
Activitatea creierului sufera modificari in timpul sarcinii
Cum stiu cand ovulez?
Contractiile Braxton-Hicks
Ce trebuie sa stii inainte de a trece printr-o cezariana
Start ->  Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> 10 motive sa consumam broccoli ...

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

10 motive sa consumam broccoli ...

Evaluat de cititori:(2 voturi)
In afara de faptul ca este delicios si copiii cred ca este dragut (se pare ca seamana cu niste copaci mititei!), exista o multime de motive bune pentru a manca broccoli, dintre care unele pe care le cunoasteti deja, dar altele care ar putea sa va surprinda. Deci, care sunt toate aceste beneficii?                                                                                                                                                                                                  

In afara de faptul ca este delicios si copiii cred ca este dragut (se pare ca seamana cu niste copaci mititei!), exista o multime de motive bune pentru a manca broccoli, dintre care unele pe care le cunoasteti deja, dar altele care ar putea sa va surprinda. Deci, care sunt toate aceste beneficii?

1. Este un anti-inflamator
Daca suferiti de boli cronice inflamatorii dureroase, cum ar fi artrita sau guta, unul dintre cele mai bune motive pentru a manca broccoli este ca acesta contine un flavonoid numit kaempferol, care este un puternic anti-inflamator.

2. Ajuta persoanele cu alergii
Impreuna cu combaterea inflamatiei, care, de asemenea, kaempferol previne si alergiile. Puteti incerca si varza, capsuni, rosii si struguri.

3. Este bogat in fibre
Broccoli este prietenul celor care tin dieta - 2 grame fibra per portie.

4. Ajuta la absorbtia vitaminei D
Broccoli este o sursa excelenta de vitamine A si K, care ajuta la absorbtia sanatoasa de vitamina D.

5. E bun pentru ochi
Broccoli este bogat in doua carotenoide numite luteina si zeaxantina, ambele sunt bune pentru ochi.

6. Va ofera o piele minunata!
Una dintre substantele chimice din broccoli, numita Glucoraphanin, este transformata in alta substanta chimica in timpul digestiei, care, la randul ei, īncurajeaza regenerarea celulelor pielii sanatoase.

7. Ajuta la prevenirea bolilor de inima
In afara de imbunatatirea sanatatii ochilor, luteina, in broccoli, de asemenea, ajuta la prevenirea bolilor de inima. Acesta mentine arterele deschise si sangele curge in mod corespunzator.

8. Este bogat in...proteine?
Cine a stiut? O portie contine 3 grame de proteine, si zero grame de grasime. Uimitor!

9. Ajuta la crampele musculare
Potasiul este important, deoarece ajuta la prevenirea crampelor musculare ... si ajuta, de asemenea, la combaterea tensiunii arteriale.

10. E bun pentru oase!
Stiati ca puteti obtine 4% din cantitatea recomanda de calciu dintr-o singura portie de broccoli? Este important mai ales pentru femei, fiindca sufera adesea de boli osoase, cum ar fi osteoporoza.

Cine a stiut ca umilul broccoli este atat de sanatos? Data viitoare cand aveti nevoie de o garnitura sau o gustare, sper ca veti alege o gramada mica de mini-copacei crocanti.

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici
O noua scuza pentru a bea vin
O noua scuza pentru a bea vin
Citeste aici

Alte noutati:
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Horoscop 2017 - Gemeni
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.