In momentul in care simt ca ma prinde o raceala, iau cateva lamai, ghimbir, ceai verde, scortisoara, miere, si imi fac un elixir calmant. Este profund hranitor si usor de facut.
Ingrediente:
- 2 lamai, felii
- 8 pliculete de ceai (verde de exemplu)
- 3 batoane de scortisoara
- 5 cm de ghimbir, felii subtiri
- 1/4 – 1/2 cana otet din cidru de mere nefiltrat
- 6 cesti de apa
- miere
- OPTIONAL: turmeric, ulei de nuca de cocos
Instructiuni:
Se toarna apa intr-un vas si se aduce la fierbere.
Se adauga lamaile, ghimbirul, pliculetele de ceai si scortisoara. Se acopera si se lasa timp de 20-30 minute sa fiarba.
Se toarna otetul din cidru de mere intr-un borcan.
Aruncati pliculetele de ceai si toarna lichidul peste otet. Puteti pastra lamaile si ghimbirul, dar eliminati pliculetele de ceai.
Cand este gata de baut, se incalzeste si se adauga o lingurita sau doua de miere.
OPTIONAL puteti adauga: tumeric, ulei de nuca de cocos.
Despre imunitatea copilului mai citeste
De ce prea multa curatenie poate afecta sistemul imunitar al copilului
