Pentru cei pe punctul de a abandona o dieta, mai exista inca sperante. WiseGEEK a fotografiat ceea ce s-a tot intrebat adesea: cat inseamna 200 de calorii de afine intr-o farfurie?? Dupa cum se dovedeste, nu trebuie sa ne multumim cu o dieta bazata doar pe fructe si legume daca numaram caloriile.
Dimensiunile portiilor fotografiate variaza in mod evident si ar trebui sa ofere un pic de confort celor care tin o dieta dar care nu se pot abtine sa nu guste si niste dulciuri sau diverse snacks-uri. Alimentele din partea de sus a listei, cum ar fi telina, au o densitate mai mica de calorii: acestea ofera cele mai putine calorii pe fiecare gram consumat.
Departamentul de Agricultura citeaza faptul ca un adult mediu necesita intre 2000 si 2500 de calorii pe zi.
350 grame afine = 200 calorii
Jumatate de avocado = 200 calorii
50 grame branza Cheddar = 200 calorii
28 grame maioneza = 200 calorii
496 ml de Coca Cola ajung la numai 200 de calorii
Din pacate, acest hot dog nu vine cu perechea, daca doresti sa te limitezi la 200 de calorii
Doar un pic mai putin decat o gogoasa intreaga este un mic dejun de 200 de calorii
Nu trebuie decat sa tai branza: 51 de grame de branza Cheddar = 200 de calorii
Indulcitorul artificial Splenda este un substitut alimentar popular pentru zahar
Daca nu poti trai fara bomboane, poti manca zece ursuleti de jeleu = 200 de calorii
S-ar putea sa nu te ajute in timpul unui meci de fotbal, dar un pumn de Doritos = 200 de calorii
Este nevoie de peste 30 de M&M-uri sa ajungi la un total de 200 de calorii
Pentru cei care nu pot trai fara bacon prajit, 34 de grame totalizeaza 200 de calorii
Dependentii de unt de arahide ar putea fi descurajati pentru a doar 34 de grame = 200 de calorii
Nu e greu de crezut ca untul este foarte bogat in calorii
Va recomandam sa mai cititi si:
