Salata cu ton si ou

O varianta foarte gustoasa si sanatoasa pentru
pranz, la birou sau acasa: salata cu ton si ou. Va dorim Pofta Buna!


Ingrediente:



  • 1 salata verde mica

  • 2 cepe, taiate marunt

  • 1 castravete, taiat rondele

  • 3 rosii, taiate felii

  • 2 oua, taiate rondele

  • 1 conserva mare de ton

  • 1/4 ceasca de patrunjel proaspat, tocat
    marunt

  • 1 catel de usturoi, taiat rondele

  • 1/4 ceasca suc de lamaie

  • 1/4 ceasca ulei de masline

  • 1 lingurita cu sare

  • 1/4 lingurita cu piper

  • 1/4 ceasca frunze proaspete de menta

Mod de preparare:


Intr-un vas mare, amesteca salata taiata, ceapa,
castravetele, rosiile, tonul si ouale.


Intr-un alt vas, amesteca patrunjelul, usturoiul, zeama
de lamaie, uleiul de masline, sarea, piperul si menta. Toarna sosul astfel
obtinut peste compozitia din primul vas si amesteca.


Salata se serveste cu foi calde de foccacia.


Va dorim Pofta Buna!


 


Mai cititi si:


Alimentatie sanatoasa
Scaderea nivelului de colesterol
Alimentele care va ajuta sa dormiti
mai bine

Cafeaua ne ajuta sa traim mai
mult

Cat este de nesanatos
sa…

Salata verde – regina
legumelor

Carbohidratii si tineretea

100 de alimente fara
calorii

Iaurtul – un aliment
minune?

Vinul rosu, poate trata
paradontoza?

Ce fel de paine sa
mancam?

Magneziul previne infarctul

25 de secrete pentru o viata mai
lunga

Vitaminele pilule: avertismentul
specialistilor

Alimente miraculoase care mentin
sanatatea

Bananele, un aliment
perfect


Cure de sanatate
Cand
avem nevoie de o cura de detoxifiere?

Terapia indiana
cu pietre calde

Dieta pentru ochi
sanatosi

Cura cu pepene rosu

Ceaiul de zmeura – cura de
detoxificare completa

Avantajele folosirii
saunei

Dieta de detoxificare in 5 zile

Dieta de lupta impotriva cancerului
la san

Dieta de detoxifiere pentru
femei

Ce stim despre terapia cu
acupunctura si cum ne poate ajuta?

Este hipnoza o
metoda terapeutica?

Detoxifierea de
primavara

Reteta miraculoasa cu
usturoi

reteta,salata,peste,ton,ou
Comantarii (0)
Adauga comentariu