Dieta de 7 zile pentru un abdomen plat

Dieta de 7 zile apartinand antrenorului James Duigan va poate ajuta sa scapati de "aripioarele" nedorite. Planul lui consta in eliminarea alimentelor "toxice" care incurajeaza corpul sa stocheze grasimile, incluzand alcoolul, zaharul si alimentele procesate.

Slabiti cu otet de mere, miere si ceai verde

Intr-o societate in care fast-food-ul a ajuns o normalitate si multe familii mananca din ce in ce in ce mai mult in oras decat acasa, un simplu amestec de ingrediente naturale in dieta dvs. va poate ajuta sa ajungeti la greutatea dorita, scapand de kilogramele in plus.

Supa crema de morcovi

Se incalzeste cuptorul la 180°C. Se curata morcovii
si se taie in bucati de aproximativ 2cm grosime. Imprastiati-i uniform pe o
tava, asezonati bine cu sare si piper negru proaspat macinat si 2 linguri de ulei

Dieta Dukan faza 1

Descoperiti o noua persoana in dvs cu etapa 1 a dietei
Dukan, odata cu beneficiile pierderii in greutate. Va inspaimanta ideea ca veti merge la plaja vara aceasta?
Sau chiar doar vederea costumelor de baie va terorizeaza?

Dieta Dukan faza 3

In a treia etapa a dietei Dukan, corpul dvs va invata
sa se adapteze la noua sa greutate. Atunci cand veti ajunge la greutatea dorita,
e timpul sa intrati in faza de consolidare pentru a
va asigura ca, corpul se adapteaza la noua greutate.